La paradoja del chimpancé

El psiquiatra Steve Peters, que ha trabajado con deportistas de élite como el equipo británico de ciclismo en pista, propone un modelo sencillo para entender cómo funciona la mente. Dentro de cada uno conviven un chimpancé, que reacciona con emociones y piensa en blanco y negro, un humano, que razona y busca hechos, y un ordenador, donde se guardan los hábitos y creencias aprendidos.

El libro enseña a reconocer cuándo manda el chimpancé y cómo gestionarlo en vez de pelear contra él. Peters lo aplica a situaciones como la ansiedad, la confianza, las relaciones o la toma de decisiones, con ejercicios prácticos al final de cada capítulo. Su lenguaje es muy accesible y por eso se ha hecho popular fuera del ámbito clínico. Útil para quien se sorprende reaccionando de forma impulsiva y quiere entender por qué.