Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles
Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles

Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles

de Chip Heath & Dan Heath

“Más vale malo conocido que bueno por conocer”. Éste es uno de nuestros dichos más populares.
¿Padecemos una resistencia natural al cambio? ¿Por qué nos oponemos a cualquier modificación de nuestra rutina diaria, de nuestros hábitos y costumbres?

Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles

Lo cierto es que, a pesar de que a lo largo de nuestra vida aceptamos cambios cruciales, tales como el matrimonio, los hijos, la incorporación a las nuevas tecnologías o los desafíos de nuevos empleos, algunos hábitos nos resultan innegociables y, por más que queramos, no conseguimos erradicarlos.

En resumen, hay cambios fáciles y cambios extremadamente difíciles: ¿en qué se diferencian? Los psicólogos han demostrado que existen dos mecanismos distintos de toma de decisiones en nuestro cerebro: el racional y el emocional. El primero es lógico, estratégico, reflexivo, y el segundo es intuitivo e impulsivo. Uno quiere un cuerpo escultural y aprovechar el tiempo para aprender idiomas, y el otro quiere comerse una tarta y ver un rato la televisión. El racional se opone con firmeza a cualquier cambio en la rutina, el emocional ansía tener siempre nuevos retos.

Chip Heath y su hermano Dan, dos reconocidos especialistas en comportamiento organizacional, nos explican cómo alinear estos dos mecanismos cerebrales, ambos igual de importantes para que, tras nuestros infructuosos intentos, los cambios nos sean más placenteros y obtengamos mejores resultados de ellos. Autores además, del libro: «Ideas que pegan»

Con un estilo ameno y agradable y con una sólida exposición argumental, los autores nos resumen décadas de investigación en psicología, sociología y otras disciplinas científicas para explicarnos cómo podemos efectuar un cambio transformador en nuestras vidas. Si llevas tiempo intentando cambiar de hábitos sin conseguirlo, éste libro se convertirá en tu mejor aliado y compañero de ruta.

«Cambia el chip: Cómo afrontar cambios que parecen imposibles» de Chip Heath y Dan Heath es un libro que ofrece consejos y estrategias para afrontar cambios difíciles en la vida personal y profesional. Algunos puntos importantes del libro son:

  • El libro se basa en la idea de que a menudo nos aferramos a viejos patrones y hábitos, y que esto puede dificultar el cambio. Los autores proponen estrategias para romper estos patrones y cambiar la forma en que vemos los desafíos.
  • Una de las estrategias principales es cambiar la narrativa que nos contamos a nosotros mismos sobre el cambio. Los autores argumentan que podemos cambiar la forma en que vemos los desafíos y las dificultades, y convertirlos en oportunidades para el crecimiento y el aprendizaje.
  • Otro enfoque clave del libro es la idea de que el cambio puede ser más fácil cuando lo vemos como un proceso gradual y acumulativo. Los autores sugieren estrategias para desglosar grandes metas en pequeños pasos manejables, y para celebrar el progreso y los éxitos a lo largo del camino.

«Cambia el chip», un libro práctico y motivador que ofrece estrategias útiles para afrontar cambios importantes en la vida. Los autores se enfocan en la importancia de cambiar la forma en que vemos los desafíos y en la idea de que el cambio puede ser más fácil cuando se divide en pasos manejables.

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