Alarga tu esperanza de vida

David Sinclair, investigador de la Universidad de Harvard, defiende que el envejecimiento no es un proceso inevitable sino algo parecido a una enfermedad que se puede ralentizar e incluso, en parte, revertir. Su teoría se centra en la pérdida de información epigenética, que haría que nuestras células olviden cómo funcionar con el paso de los años.

El libro explica sus investigaciones y las de otros laboratorios, y repasa hábitos que podrían ayudar, como el ayuno, el ejercicio o la exposición al frío. También habla de moléculas que se están estudiando y de las consecuencias sociales de vivir mucho más. Algunas de sus afirmaciones son discutidas por otros científicos, así que conviene leerlo con espíritu crítico. Interesa a quien tenga curiosidad por la ciencia del envejecimiento.