¿Por qué las cebras no tienen úlcera?

Una cebra que huye de un león sufre una respuesta de estrés brutal, pero cuando el peligro pasa su cuerpo vuelve a la calma. Los humanos, en cambio, activamos esa misma respuesta por una hipoteca, un jefe o un atasco, y la mantenemos durante semanas. Robert Sapolsky, neurocientífico de Stanford, explica qué consecuencias tiene eso para el organismo.

El libro repasa cómo afecta el estrés crónico al corazón, la digestión, el sueño, la memoria, el sistema inmunitario o la depresión, y por qué unas personas lo llevan mejor que otras. Sapolsky escribe con mucho humor y consigue que la biología se entienda sin esfuerzo. Termina con ideas para manejarlo mejor. Recomendable para cualquiera con curiosidad científica o con una vida demasiado acelerada.