Indistractable

Nir Eyal ya había escrito sobre cómo diseñar productos que enganchan. Aquí da la vuelta al tema y explica cómo dejar de distraerse con el móvil, el correo o las redes. Su punto de partida es que la distracción no la causa la tecnología, sino la incomodidad que intentamos evitar: el aburrimiento, la ansiedad o el cansancio.

El libro propone controlar los disparadores internos, reservar tiempo en la agenda para lo que de verdad importa, reducir los avisos externos y crear compromisos que nos impidan caer en la tentación. Incluye capítulos sobre el trabajo en equipo y sobre cómo hablar con los hijos del uso de pantallas. Es práctico y fácil de aplicar, recomendable para cualquiera que sienta que se le escapan las horas. Su edición en español, Indistraíble, es difícil de encontrar, así que enlazamos la original en inglés.