Ejercita tu mente

Thomas M. Sterner es un músico estadounidense que trabajó durante años como técnico de pianos de concierto. A partir de su experiencia con la música, el golf o la navegación, escribió este libro breve sobre una idea central: cualquier cosa que merezca la pena se consigue practicando, y la práctica funciona mejor cuando nos centramos en el proceso y no en el resultado.

El autor explica cómo la impaciencia y los juicios constantes sobre nuestro progreso nos frustran, y propone volver la atención al momento presente, con calma y sin forzar. Aplica la idea a la paciencia, la comunicación o las tareas diarias. Sirve a quien abandona proyectos a medias o vive el aprendizaje con ansiedad.