Willpower

Roy Baumeister es psicólogo social y uno de los investigadores más citados sobre el autocontrol; John Tierney es periodista científico de The New York Times. Juntos explican lo que han aprendido los experimentos sobre la fuerza de voluntad: que funciona como un músculo, que se cansa con el uso y que se puede fortalecer con entrenamiento.

El libro muestra cómo influye el autocontrol en la salud, el dinero, el trabajo y las relaciones, y da ideas prácticas para administrarlo mejor, desde fijar menos objetivos a la vez hasta crear rutinas que no obliguen a decidir cada día. Le sirve a quien quiera entender por qué falla al cumplir sus propósitos. Algunas de sus conclusiones han sido discutidas después por otros investigadores. Solo está disponible en inglés.