La quietud es la clave

Ryan Holiday es un escritor estadounidense conocido por acercar el estoicismo al gran público. En este libro reúne lo que distintas tradiciones, del estoicismo al budismo, han dicho sobre la quietud: la capacidad de mantener la calma y la concentración en medio del ruido. Lo ilustra con historias de personajes históricos, deportistas, artistas y políticos que la tuvieron o la echaron en falta.

Está organizado en tres partes, dedicadas a la mente, el espíritu y el cuerpo, con capítulos cortos sobre la atención, la soledad, el sueño, las rutinas o los paseos. Es una lectura sencilla y práctica para quien vive con prisa y busca algo de serenidad sin renunciar a su trabajo.