The Wisdom of No Escape

Pema Chödrön es monja budista de la tradición tibetana y una de las autoras más leídas sobre meditación en Occidente. Este libro recoge las charlas que dio durante un retiro en la abadía de Gampo, en Canadá, que ella misma dirigía. Habla de la meditación, de la bondad hacia uno mismo y de aceptar las emociones difíciles en lugar de rechazarlas.

La idea que lo recorre es que no hay escapatoria posible de la propia experiencia, y que precisamente ahí está la oportunidad: quedarse con lo incómodo, sin huir ni distraerse, permite conocerse mejor. Está escrito en un lenguaje sencillo y sin tecnicismos. Le sirve a quien empieza a meditar o atraviesa una época complicada. Solo está disponible en inglés.