Fluir (Flow)

Mihaly Csikszentmihalyi, psicólogo de origen húngaro, investigó durante años en qué momentos se siente bien la gente. Descubrió que no suele ser en el descanso ni en el ocio pasivo, sino cuando está tan concentrada en una tarea exigente que pierde la noción del tiempo. A ese estado lo llamó flujo.

El libro explica cuándo aparece: cuando el reto está a la altura de nuestras capacidades, hay metas claras y sabemos al momento si lo estamos haciendo bien. Csikszentmihalyi muestra ejemplos en el deporte, el trabajo, la música o las relaciones, y propone cómo convertir actividades rutinarias en experiencias más satisfactorias. Es un clásico de la psicología positiva, útil para quien quiera disfrutar más de lo que hace cada día.